¿Quieres conocer este nuevo ejercicio del que habla todo el mundo? Apúntate a nuestras clases y ponte en forma mientras te mueves al ritmo de la música latina e internacional del momento. ¡Es una experiencia que querrás repetir!
La práctica del yoga está recomendada para todas las edades, ya que se trata de una disciplina que se adapta a las necesidades de cualquier persona. Al ejercitar a la vez el cuerpo y la mente, los beneficios obtenidos se multiplican.
Este curso adapta las técnicas del método Pilates a las necesidades de las personas mayores, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios sin ningún riesgo. ¡Verás cómo te ayudará a sentirte mejor desde el primer día!
Aunque consideres que tu nivel actual de forma física es correcto, es importante que hagas ejercicio de manera periódica para mantenerlo. En nuestras clases aprenderás técnicas amenas y sanas para lograrlo fácilmente.
